ΕΛΕΓΧΟΙ ΣΤΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

ΠΛΗΡΗΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΣΕ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ

• Έλεγχος φυσικής κατάστασης και αντοχής, VO2max, αναερόβιου κατωφλιού, αερόβιας και αναερόβιας ικανότητας
• Ανάλυση παραγόντων κάματου και μετρήσεις ανοχής στον κάματο
• Ανάλυση φυσικής κατάστασης σε ρυθμούς αγώνα
• Οικονομία τρεξίματος
• Μετατραυματικός έλεγχος και επανένταξη

ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ - ΕΠΙΤΑΧΥΝΣΗΣ

ΕΚΡΗΚΤΙΚΟΤΗΤΑ - ΑΛΤΙΚΟΤΗΤΑ

ΙΣΟΚΙΝΗΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ

ΔΥΝΑΜΗ ΑΝΩ ΚΑΙ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ

ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ - ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΥΣΗΣ ΛΙΠΟΥΣ

• Μέτρηση βασικού μεταβολισμού και μεταβολισμού κατά την άσκηση
• Μέτρηση ρυθμού χρήσης υδατανθράκων και λίπους σε αγωνιστικές συνθήκες
• Εντάσεις μέγιστης καύσης λίπους

ΑΝΑΛΥΣΗ ΚΙΝΗΣΗΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΘΛΗΤΩΝ

ΣΩΜΑΤΟΜΕΤΡΙΑ - ΛΙΠΩΔΗΣ & ΑΛΙΠΗ ΜΑΖΑ

• ΤΑΝΙΤΑ λιπομετρητής
• Harpenden skinfold caliber (λαβίδα)

ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ - ΕΥΚΑΜΨΙΑ

ΑΙΜΑΤΟΛΟΓΙΚΟΣ - ΒΙΟΧΗΜΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

• Πλήρη επίκαιρα και διαχρονικά συγκριτικά αποτελέσματα
• Γραφήματα και πίνακες απόδοσης. Αναλυτική γραπτή αξιολόγηση

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ – ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ & ΕΠΑΝΕΞΕΤΑΣΗ

ENTOΠΙΣΜΟΣ ΚΑΤΑΛΛΗΛΩΝ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΩΝ ΕΝΤΑΣΕΩΝ ΑΘΛΗΣΗΣ ΓΙΑ:

• Μείωση του σωματικού βάρους και της λιπώδης μάζας
• Αύξηση του μεταβολισμού
• Αποκατάσταση και επανένταξη μετά από τραυματισμό, ασθένεια ή επέμβαση
• Kατά τη διάρκεια της άσκησης και για να εξασφαλιστεί η σωστή της εκτέλεση, θα παρακολουθείται η καρδιακή συχνότητα και το ποσοστό του οξυγόνου στο αίμα
• Μέσω λιπομετρήσεων θα παρακολουθείται η λιπώδης και άλιπη μάζα όπως και άλλοι παράμετροι όπως π.χ. το συνολικό ποσοστό νερού στο αίμα, το επίπεδο του σπλαχνικού λίπους και διάφορες ασσυμετρίες (σε μύες και λίπος) στα άνω και κάτω άκρα

ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ

• Βασικός μεταβολισμός σε ηρεμία
• Μεταβολισμός κατά την διάρκεια της άσκησης
• Εντοπισμός εντάσεων για μέγιστη καύση λίπους

ΣΠΙΡΟΜΕΤΡΗΣΗ